Психология медитации, или Как получить энергию? Часть первая: О медитации, пути человека и механизмах развития

прекрасно,просто и понятно, спасибо большое автору, буду искать вторую часть,зайду на указанный в книге сайт, поскольку самостоятельно медитировать не получается

Книга маленькая, конкретно и объективно рассказывает о пользе медитации широкому кругу читателей. Некоторые советы можно назвать банальными, но спросите себя: «применяю ли я их в своей жизни? Применяю ли я их эффективно?». Для аргументации можно обратиться к теории простоты Эйнштейна или к Хагакурэ или к бусидо. Множество тренингов по личностному росту имеют простые рекомендации, но это не означает, что их им следуют все.

Супер книга, мне понравилась, отличный самоучитель по самостоятельной медитации, точнее жизни в медитативном состоянии это ещё больше чем просто медитация благодарю ???

Книга достаточно интересная. В ней описано много причин по которым стоит заниматься медитацией, однако описан всего один метод. Хотя, в принципе, его очень даже и достаточно, чтобы начать медитировать или хотя бы попробовать. Автору отдельное спасибо за культивацию идеи спокойного, осознанного мира.

Для начинающих это самое то. Хороший экскурс, понятное донесение информации. Доступные ненавязчивые примеры. Новичкам советую.