"Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими" kitabından sitat

Вы боитесь говорить «нет» и не хотите разочаровывать людей. • Вы не высказываетесь, когда чего-то хотите или когда с вами несправедливо обращаются. • Вы часто злитесь, обижаетесь или чувствуете, что дошли до последней черты. • Вы не рассказываете другим о своих ожиданиях. • Вы чувствуете физическую или эмоциональную незащищенность. • Вы не выделяете время на заботу о себе. • Вы чувствуете себя виноватым, если устанавливаете ограничения или делаете чтото для себя. • Вы даете обещания, о которых п