Şərhlər, 3 rəylər

Книга конечно очень короткая. Совсем короткая. То, что надо есть фрукты, овощи, оливковое масло, шоколад, орехи известно всем. Здесь эти продукты привязали к системам организма - какие продукты для какой системы больше подходят. Это интересно. Также на системе питания 5 х 5 х 5 можно было бы остановиться и подробнее. Это тоже интересно.

В принципе, здоровое питание - и книгу можете не читать. Но не забывайте про сою.

Очень мало информации, явно не полный пересказ книги

не рекомендую к покупке

как саммари - вполне. что-либо сверх просто не предусмотрено поставленной задачей. объем - как в быстром конспекте для первокурсника, как напоминание просмотреть специальную литературу. В целом, как саммари - ОК.