«Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон» kitabından sitatlar

сражайся или убегай» («fight or flight»

Приведенная ниже инструкция используется для достижения эффекта релаксации. Она была разработана в лаборатории Торндайка в Гарварде. Эта методика используется для понижения давления у пациентов в госпитале Бет Исраэль в Бостоне. К четырем основным компонентам добавлено еще несколько пояснений. 1. Спокойно сядьте в удобное положение. 2. Закройте глаза. 3. Полностью расслабьте все мышцы,

Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
24 iyul 2020
Yazılma tarixi:
2020
Həcm:
17 səh. 1 illustrasiya
Müəllif hüququ sahibi:
Смарт Ридинг
Yükləmə formatı:
Seriyaya daxildir "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Seriyanın bütün kitabları
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4, 115 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,2, 171 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,1, 83 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,7, 11 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 4,8, 10 qiymətləndirmə əsasında