Şərhlər, 2 rəylər

Поставила 4, но это за саммари именно. краткий пересказ сделан хорошо, и для меня однозначно нет смысла полностью читать саму книгу. Очень много очевидных «практик», мыслей и прочего, что уже сто раз встречал в других книгах. Не рекомендую. много по поводу борьбы со страхом, про работу с эмоциями, про изучение самого себя. мне абсолютно не зашло. я ожидала чего-то другого.

Хороший инструмент анализа самого себя и своих отношений с внешним миром.

Непосредственно после прочтения этот конспект кажется сборником прописных истин. Совсем не претендующий на глубинные знания. Поэтому и 4*. Возможно подумав и перечитав, я оценю этот текст выше.