Хорошая книга! Заставляет не откладывать, а действовать! С помощью этой книги моя жизнь действительно начала потихоньку приходить в порядок. Рекомендую
Очень интересный подход к развитию силы воли, а как следствие и внедрение в жизнь полезных, систематических навыков. Автор даёт полные разъяснения почему именно подход мини привычек более эффективен, чем поиск мотивации и внедрение стимулов. Начиная с первых глав я начала внедрять эту систему в свою жизнь и думаю, что она принесёт свои плоды. Ещё раз спасибо автору за эту книгу и удачи всем тем, кто вступил на этот путь!
В принципе, всю суть, изложенной в книге техники, заключается в следующем; если хотите привить себе привычку, делайте мизерное усилие, но каждый день. Это лучше, чем делать много, но лишь раз в неделю. В целом, книга понравилась.
Метод хороший, помогает добиться результатов. Смущает, что одна и та же информация повторяется много раз на протяжении всей книги. Если убрать повторы, то книгу можно сократить минимум в 2-3 раза.
Отличная книга, благодаря ей я стал делать то, что не мог начать годами. Очень классная стратегия по внедрению привычек в жизнь. Ваем рекомендую !
Использую данную методику на протяжении 18 дней, выполняя в десятки раз больше намеченного минимума, по личному опыту данная методика куда эффективнее (лично для меня),ведь я испробовал не мало методик
Ооочень подробно разжевана одна мысль (прочтите)
Зато вдохновляет. Сразу поставила себе 2 мини-привычки. Дочитала книгу до конца благодаря одной из них
Хорошая книга для тех, кто кто постоянно откладывает изменения в своей жизни из-за разных причин.
Автор описывает, почему мотивации и силы воли недостаточно. И как внедрение системы мини-привычек помогает людям добиваться больших жизненных целей.
Интересный подход, есть что взять в жизнь
Очень интересный подход к выработке хороших привычек, к достижению успеха путем ежедневных мини-привычек. Для тех, у кого мотивация долго не задерживается, вполне доступный метод для развития. Ведь мы часто ленимся, а порой нам стоит начать и мы можем свернуть горы. Так если какое-то действие незначительное станет ежедневным, то определенно это начало нового тебя, организованного и самоосознанного человека.
Суперская книга, это реально работает!!! Я начала это делать, это легко, главное начать! Одно отжимание + приседание + пресс качание, теперь я почти могу подтягиваться, хотя раньше не могла, это просто гениально
«MINI-привычки – MAXI-результаты» kitabının rəyləri, səhifə 2, 97 rəylər