mətn

Həcm 403 səhifələri

16+

Волшебные движения

livelib16
4,0
1 dəyərləndirmə
2,90 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,30 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Здоровье – бесценное достояние каждого человека и общества в целом. Здоровье – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Естественный путь сохранения здоровья – это тренировка естественных защитных сил.

Движение – обязательное условие сохранения здоровья и долголетия. В этой книге представлена уникальная авторская методика комплексов упражнений «Волшебные движения» доктора медицинских наук Светланы Васильевны Барановой, упражнения для хорошей осанки на основе арабского и классического танца, дыхательные упражнения, бег, оздоровительная ходьба, советы по организации режима дня.

Регулярное выполнение комплексов и рекомендаций способствует гармонизации всех сфер человеческого организма и оздоровлению тела в целом.


Издание пятое, доработанное и дополненное.

Janr və etiketlər

Очень полезные комплексы упражнений. Действительно работают. Эмоциональное состояние после выполнения меняется, становится более позитивным. И приятно делать упражнения, для тела очень приятные движения.

Книга описывает комплексы упражнений, дыхательные практики, практики на расслабление и др. Ввела их в свои занятия. После выполнения ощущаю прилив сил. Работает!

Очень содержательная книга, я бы сказала энциклопедия. К тому же мотивирующая – стоит взять её в руки, обязательно хочется сделать. Текст написан так, будто с тобой общается искренне заинтересованный в тебе человек))))

Замечательная книга! Классные упражнения. После них улучшаются самочувствие и настроение! Чаще всего по утрам практикую комплекс «Бодрости». Короткий и эффективный, поддерживает здоровье ЖКТ. Рекомендую!

Классная книга!

Написана просто и доступно. А самое главное – хочется делать эти упражнения и испытываешь радость от них!

Здесь много советов и рекомендаций на каждый день,у меня получается их вполне РЕАЛЬНО выполнять!

Даже человек с большой занятостью найдёт в ней что-нибудь приемлемое для себя.

Я нашла. Спасибо автору!

Rəy bildirmək

Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab Светланы Барановой «Волшебные движения» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
08 iyun 2009
Həcm:
403 səh. 390 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-906675-61-3
Müəllif hüququ sahibi:
Новая Реальность
Yükləmə formatı:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Bu kitabla oxuyurlar