«Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук» kitabından sitatlar
Осознанность напомнит вам, что суицидальные мысли – это просто мысли, не более чем переживания текущего момента и ни в коем случае не руководство к действию. Не забывайте, что мысли приходят и уходят. Короткое упражнение на осознанность. Сядьте в удобной позе. Сосредоточьтесь на дыхании и вдохните животом. Выдыхая, обратите вни
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
07 noyabr 2023Tərcümə tarixi:
2024Yazılma tarixi:
2022Həcm:
145 səh. 10 illustrasiyalarISBN:
978-5-00214-338-2Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
