«Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту» kitabından sitatlar

Сотни лет назад в Японии жила мастер дзен по имени Соно, известная своей мудростью. Многие приходили к ней в поисках исцеления тела, ума и сердца. Но какой бы ни была боль или беда, Соно всем давала одно простое наставление: «Каждый день повторяй эту мантру: «Спасибо за все, мне не на что жаловаться». Молва гласит: те, кто принимал ее совет близко к сердцу, обретали счастье и исцеление

Золото нашей истинной природы никогда не тускнеет. Неважно, как глубоко она спрятана под чувством гнева, неполноценности или страха, наше осознавание остается сияющим и чистым. В те мгновения, когда мы помним об изначальной доброте нашего существа и верим в нее, ощущение «со мной что-то не так» растворяется, и мы открываемся счастью, спокойствию и свободе.

Однажды Будда говорил с ученикам о привычке ругать себя, когда что-то идет не так, и о том, как это заключает нас в тюрьму страдания. Заметив, что один молодой человек выглядит озадаченным, он подозвал его и спросил: «Если в человека попадет стрела, ему больно?» Юноша, вероятно, подумал, что это очень простой вопрос, и ответил: «Да, конечно». Кивнув, Будда продолжил. «А если потом в этого человека попадет вторая стрела, ему будет еще больнее?» Ученик ответил: «Да, конечно». И тогда Будда объясни

пусть даже мы не видим своего внутреннего золота, свет и любовь нашей истинной природы не тускнеют и не исчезают. Они взывают к нам через стремление к чувству близости, через настоятельную потребность понять реальность, через упоение красотой и естественное желание помогать другим. Глубоко внутри мы знаем, что за пределами привычной истории нашего обособленного «я» есть что-то еще: большее, таинственное, духовное.

Тогда я напоминаю себе: реальный, но не истинный. Да, это реальные мысли и чувства, но действительно ли со мной что-то не так? Даже простой вопрос: «Это истина? Возможно, это реально, но не истинно?» позволяет поколебать твердыню убеждения. У меня появляется выбор: я не обязана в него верить! Используя эту мантру, вы создаете вокруг напряженных, вызванных страхом мыслей пространство – достаточное для того, чтобы вернуться к присутствию.

Подлинное счастье возникает, когда мы просто присутствуем здесь и сейчас, ни за что не цепляясь и не желая что-либо изменить в настоящем моменте. Жизнь дарит нам бесконечное количество возможностей для таких мгновений, когда мы не стремимся в будущее, не сопротивляемся настоящему и принимаем жизнь такой, какая она есть. Открываясь таким моментам, мы ощущаем вкус свободы.

Что практиковать – решать вам. Почему бы не выбрать доброту и не позволить своему золоту сиять?

Руми писал: «За пределами представлений о том, что правильно и неправильно, есть поле. Там я встречу тебя

Однажды ученики Свами Сатьянанды (духовного учителя из Индии, сыгравшего важную роль в распространении практик йоги на Западе) спросили его, обязательно ли быть индусом, как он, чтобы заниматься йогой. Свами с улыбкой ответил: «Я не индус, я никто». Духовное пробуждение – это процесс отказа от привычных реакций, веры в наши мысли и отождествления с эмоциями. Как змея сбрасывает старую кожу, мы отбрасываем ограничивающие нас идентичности, которые мы переросли. Так мы позволяем естественному разум

С первым вдохом, – произнес он, – мягко скажите себе: „Я умру“». Со вторым вдохом мы должны были молча подумать о своем партнере: «Ты умрешь». А с третьим вдохом: «Все, что у нас есть – эти драгоценные мгновения вместе».