10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,95 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
Тесты, упражнения, инструменты для заботы о себе и сценарии границ
müəllif
Терри Коул
Seriyaya daxildir «МИФ Психология»
9,44 ₼
Kitab haqqında
Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги «Здоровые границы».
Под обложкой – все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
• Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
• Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
• Инструменты для заботы о себе
• Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
• Сценарии установки границ
• Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения
Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать «нет».
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.
От автора
Установка здоровых личных границ – одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.
Rəylər, 1 rəy1
Bütün rəyləri gör
Əvvəlcə populyarlar
Полезно больше для начинающих, но есть о чем задуматься и преуспевшим. Проводя самоанализ можно найти о чем задуматься и что скорректировать в своём поведении.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Terri Cole «Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
28 yanvar 2025Tərcümə tarixi:
2025Yazılma tarixi:
2023Həcm:
94 səh. 24 illustrasiyalarISBN:
9785002146987Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)