10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,73 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Карьерная травма: когда работа оставляет шрамы
Mətn
Həcm 210 səhifə
2025 il
Карьерная травма: когда работа оставляет шрамы
müəllif
Юлия Рябикина
17,26 ₼
Kitab haqqında
«Карьерная травма: когда работа оставляет шрамы» — первая в России книга о профессиональных переживаниях как форме психотравмы.
Автор — Юлия Рябикина, психолог и HR-эксперт, — более 20 лет сотрудничает с корпоративными системами.
Книга раскрывает, как детские установки, культурный код и корпоративный абьюз делают уязвимыми даже внешне успешных людей, и показывает, что травма возможна даже в «здоровых» компаниях.
Предложен путь исцеления — от признания боли до построения устойчивой карьеры.
Отдельная глава посвящена травма-информированному менеджменту и ответственности организаций.
В условиях, когда всё больше людей пересматривают свои приоритеты после пандемии, экономических кризисов и социальных потрясений, книга призывает к переосмыслению культуры труда и созданию психологически безопасных профессиональных пространств.
Адресована начинающим специалистам и опытным профессионалам, пережившим карьерный кризис, а также психологам, коучам, HR-специалистам и руководителям.
Əvvəlcə populyarlar
Прочла введение и сразу купила доступ к черновику. Узнала в описании карьерной травмы себя и свою историю на предыдущем месте работы. Очень точные формулировки и знакомые чувства от выгорания до потери веры в свои силы.
Текст цепляет, потому что он честный. Появилось понимание, что я пережила, и надежда, что можно с этим справиться. Рекомендую всем, кто сталкивался с токсичной рабочей атмосферой и до сих пор не может прийти в себя. Ну а я теперь в предвкушении очередной главы.
Ольга, благодарю вас за доверие и за эти слова. Очень рада, что введение дало вам не только понимание, но и ощущение, что с этим можно справиться. Это и есть самая важная цель книги. До встречи в следующей главе!
Очень актуальная тема. Сейчас трудно найти доступно поданную литературу с приятным повествованием.
Позволят задуматься о ситуации и решить для себя вопросы, которые "вроде бы еще пока" кажутся не такими весомыми. Но разграничить свою жизнь и работу становится все сложнее., это действительно очень важно что бы не потерять себя как личность в рутине.
Повторюсь, очень актуально, очень приятно написано.
Спасибо автору, что помогает в этой проблеме! Ждем новых работ)
Творческих успехов!
Виктор, спасибо вам за такие тёплые слова! Мне особенно ценно, что вы отметили важность разграничения между работой и личной жизнью — это действительно ключевой момент в сохранении целостности своей личности.
В нашей реальности 2025 года тема очень злободневна.
Юлия, спасибо!
autoreg1162741899, спасибо вам за обратную связь!
Очень актуальная тема. Особенно точно подмечено про удалённую работу
Olya, спасибо за ваш интерес к теме.
Начала читать книгу.
Она написана простым языком о самом сложном.
Без воды, по существу, с практическими примерами и паузами для рефлексии. Понравилось бережное отношение и забота о читателе в самом начале. Редко такое встретишь. Читается на одном дыхании.
Жду продолжения.
Спасибо автору за труд!
Полина, спасибо вам за такие тёплые слова! Мне особенно приятно, что вы почувствовали заботу — это действительно важно для меня как для автора.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Не каждая сильная эмоциональная реакция на неприятную рабочую ситуацию — это сразу травма. В первые дни и недели после инцидента человек может испытывать растерянность, тревогу, бессонницу, навязчивые мысли, раздражительность или, наоборот, эмоциональное онемение. Это нормальная реакция психики на нарушение привычного порядка вещей.
Это язык выживания нашей психики, чтобы уберечь нас в моменты, когда угроза кажется непреодолимой. И как только мы начнём внимательно и бережно прислушиваться к нему, мы постепенно обретём ясность: начнём понимать, что с нами происходит — и почему мы так чувствуем, так действуем, так защищаемся.
Гибкий график не может исцелить от боли обесценивания. Отпуск не способен восстановить доверие, разрушенное предательством или несправедливостью. И никакое хобби не заменит утраченного чувства безопасности — того самого внутреннего знания: «Я в порядке. Мир предсказуем. Мои усилия имеют значение».
Профессиональная среда — идеальный катализатор старых ран. Это не нейтральное пространство, а сложная система триггеров: постоянная оценка, неизбежное сравнение, давление иерархии, вынужденное подчинение. Для одних людей это стимулирующая среда, а для других — болезненное эхо детского опыта.
В 2024 году Всемирная организация здравоохранения впервые официально признала психологическое насилие на рабочем месте — включая публичное унижение, системное обесценивание и эмоциональный абьюз — как фактор риска развития посттравматического стрессового расстройства .
Книга Юлии Рябикиной «Карьерная травма: когда работа оставляет шрамы» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Rəylər, 8 rəylər8