Чистый мозг. Что будет, если выгнать всех «тараканов» и влюбиться в мечты

Эта книга произвела на меня сильное впечатление. Автор поднимает важные вопросы о внутреннем состоянии человека, о влиянии прошлого опыта на настоящее и о том, как можно лучше понять собственные реакции и чувства. По сути, книга становится ориентиром для тех, кто задумывается о саморазвитии, внутренней работе и более осознанном отношении к себе.

В книге приведено большое количество реальных случаев из практики. Благодаря этому материал воспринимается не как отвлеченная теория, а как живая и понятная работа с конкретными человеческими историями.

Книга хорошо подойдет как тем, кто только начинает знакомство с психологией, так и тем, кто уже интересуется темой самопознания и ищет новые способы глубже понять себя. Она помогает задуматься о своей жизненной ситуации и посмотреть на нее с новой стороны.

Рекомендую всем, кто хочет сделать шаг к большей осознанности, лучше понять себя и расширить представление о возможностях внутреннего развития.

Помимо художественной литературы, которую я люблю читать для отдыха от повседневной суеты, всё чаще с интересом читаю литературу для саморазвития в плане психологии отношений или практической психологии, отдавая предпочтение тем книгам, которые написаны простым и понятным языком, пытаясь найти в них ключ к пониманию себя. Когда мне в руки попала именно эта книга, я посчитала, что это очень хороший знак, так как я слишком уж тревожный человек и порой бывает так, что начинаю переживать даже в тех ситуациях, где, казалось бы, абсолютно не стоит волноваться.

Книга будет актуальна для тех, кто хотел бы пообщаться с психологом, но по какой-то причине этого не делает. Также она будет интересна и полезна практикующим психологам и студентам, чья будущая профессия так или иначе связана с психологией.

Самый главный посыл книги заключается в том, что наше отношение к жизни, а именно восприятие различных событий, слов, сказанных нам, людей, которых мы встречаем на своём жизненном пути, — всё это напрямую зависит от прошлого, а также от нашего отношения к нему. Автор излагает свою точку зрения (с которой я согласна на сто процентов) на примере ситуаций, которые происходят с реальными людьми и могут возникнуть в жизни практически каждого человека. Все эти события влияют на нашу нынешнюю жизнь, на наш потенциал, нашу энергию, отношения с окружающими. Это совокупность многих факторов, на самом деле.

Вера Янышева в своей книге рекомендует, какие «инструменты» стоит применить, чтобы справиться с определёнными эмоциями и чувствами, правильно их прожить, а также использовать их в свою пользу.

Конечно же, любой совет — это не панацея от всех проблем. Но смысл психологической помощи как раз и заключается в том, что специалист направляет человека, указывает верный путь. И всё обязательно получится, но гораздо лучше иметь за плечами не только некий жизненный опыт, а ещё и знания, которые действительно приносят результат, к которому стремишься. Я советую прочитать «Чистый мозг: что будет, если выгнать всех «тараканов» и влюбиться в мечты» каждому, и даже тем, кто считает, что у него нет никаких проблем. Это не самокопание и не рефлексия, а книга, которая наполняет уверенностью и помогает отбросить все сомнения в сторону.

Уже название книги о многом говорит!!! Нас нигде, никто и никогда не учил и не учит, что держать свой мозг (свою психику) в чистоте также естественно, как держать в чистоте свое тело. Название само по себе уже интригующее, а содержание доступно не только для психолога, но и для человека, который встал на путь саморазвития, самопознания, самосовершенствования. Книга основана на огромном профессиональном опыте автора, с которым она щедро делится, на реальных жизненных историях. Ее можно читать, перечитывать, останавливаться на каких-то отдельных темах и каждый раз получать новую информацию. Особенно, конечно, рекомендую ее коллегам. Решила, что она у меня должна быть, помимо бумажного варианта, еще и в электронном виде....А ведь "чистый" мозг - это и есть путь к успеху, путь к счастью, которые многие (да практически все) ищут....Не так ли?)

Книга мне очень помогла лучше понять себя, понять работу психики и двигаться дальше на пути самопознания. У автора много замечательных книг, читала не только эту и в каждой находишь новые грани себя. Подойдет всем, кто интересуется самопознанием и новыми методами в психологии.

Сначала прочитал книгу в бумажном переплёте, сейчас возьму в электронном, очень удобно. Каждый раз, когда читаю эту книгу, всё глубже вижу себя, понимаю, что могу быть другим, счастливым, добрым, любящим и хочу им быть. Раньше даже не подозревал, что психика так работает. Благодарю автора, что даёт возможность увидеть свои недостатки, проблемы, преграды, которые мешают развитию.