Həcm 80 səhifə
Панацея. Метод «Нейроприсутствие». От выживания к жизни
Kitab haqqında
Эта книга — о том, как травма живёт в теле и как её можно мягко исцелять. Здесь нет сложных теорий и бесконечных разговоров о прошлом. Вместо этого — простой метод, который возвращает внимание в тело и запускает естественные процессы восстановления. Автор делится личным опытом выхода из глубокой депрессии, панических атак и бессонных ночей. Каждый шаг описан понятно и честно, чтобы любой человек мог попробовать.
Janr və etiketlər
Чудесная книга, как будто сборник всех самых лучших книг по психологии + что-то новое. Шокирован результатом, буду ещё заниматься. Книга удивляет своей легкостью, так просто объясняются до этого сложные вещи. Всем рекомендую покупать, это вау
Это лучшее, что я откопала для борьбы с депрессией и тревожными расстройствами. Прочитала на одном дыхании. И конечно же попробовала применять метод, ничего сложного, внутри себя где-то знала, что все ответы нужно искать в своём теле.
Благодарю автора за эту книгу!!!
Она пришла ко мне очень вовремя. Я, скажем так, стала не доверять психологам из-за определённого опыта, но разобраться со своими разными состояниями мне нужно, я уже устала от них ?. И я надеюсь этот метод мне в этом поможет. Я уже в моменте начинаю отслеживать автоматические мысли и реакции и это супер. Желаю себе этот метод сделать частью жизни?
Поэтому ключ не в том, чтобы « убеждать себя », а в том, чтобы возвращаться в тело .
Лучше молчи, всё равно осудят».
жизнь давно вышла за пределы естественного .
Rəylər, 3 rəylər3