Чудесная книга, как будто сборник всех самых лучших книг по психологии + что-то новое. Шокирован результатом, буду ещё заниматься. Книга удивляет своей легкостью, так просто объясняются до этого сложные вещи. Всем рекомендую покупать, это вау
Это лучшее, что я откопала для борьбы с депрессией и тревожными расстройствами. Прочитала на одном дыхании. И конечно же попробовала применять метод, ничего сложного, внутри себя где-то знала, что все ответы нужно искать в своём теле.
Благодарю автора за эту книгу!!!
Она пришла ко мне очень вовремя. Я, скажем так, стала не доверять психологам из-за определённого опыта, но разобраться со своими разными состояниями мне нужно, я уже устала от них ?. И я надеюсь этот метод мне в этом поможет. Я уже в моменте начинаю отслеживать автоматические мысли и реакции и это супер. Желаю себе этот метод сделать частью жизни?
Şərhlər, 3 rəylər