mətnHəcm 413 səhifələri
2021 il
Взяла эту книгу для первичного знакомства с темой. Пока использую в большей степени как справочник. Для меня особенно полезными были описание симптомов, схемы локализации триггерных точек и отраженной боли, диагностические тесты.
Поверхностная компиляция из других источников. Про физкачества, порой совсем бред. Сам автор или его переводчики не разбираются в тех вопросах , которые они
собрали тут в кучу. Не рекомендую.
Очень много слышала о данной книге! Положительного и не очень. Всегда будут скептики. Планирую приобрести и ознакомиться лично!
Rəy bildirmək
Миофасциальный релиз, или МФР, – это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук. Он быстро набирает популярность благодаря своей доступности. Это простой метод, который поможет избавиться от хронической головной боли и напряжения в мышцах, увеличить подвижность в суставах и позвоночнике, улучшить осанку и походку, наладить сон, забыть о раздражительности и депрессивности. А также избавит от отеков, застойных явлений и целлюлита.
Миофасциальный релиз прекрасно подготавливает мышцы к нагрузке и избавляет от боли после нее. Достаточно лишь консультации специалиста: врача по спортивной медицине, тренера или инструктора, чтобы заниматься потом в домашних условиях. Он не вызывает осложнений и прост в применении. МФР – это качественное свободное движение каждый день.
Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, инструкторов, спортсменов и просто любителей фитнеса. Будет полезна студентам медицинских вузов и колледжей, клиническим ординаторам и слушателям факультетов дополнительного образования. А также всем, кто самостоятельно занимается миофасциальным релизом.
Rəylər
3