"Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением" kitabından sitat
Проблема нисходящей спирали в том, что она не просто погружает человека все глубже в депрессивное состояние, – она держит его там. Депрессия является весьма стабильным психологическим состоянием: при ее появлении мозг «требует» совершать действия, лишь усугубляющие ситуацию. Любые изменения в жизни, которые могли бы побороть данное состояние, кажутся невыполнимыми. Вроде здоровый сон может помочь, однако инициативу перехватывает бессонница. Прекрасно помогли бы встреча и общение с друзьями, толь
Mətn, audio format mövcuddur
7,42 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
23 may 2024Tərcümə tarixi:
2024Yazılma tarixi:
2015Həcm:
222 səh. 5 illustrasiyalarISBN:
978-5-04-203896-9Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "Психологический бестселлер (Эксмо)"
