«Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья» audiokitabına rəylər, səhifə 3, 35 rəylər
Интересно. Убедительно. Согласна с большинством утверждений. Напрягает лишь необходимость пить 500 – 700 мл воды утром натощак. У меня 200 – 250 мл идёт нормально, а вот 500 – 700… Попробую)
саммари может и не плохое, но вот сама книга… про сбалансированное питание ни слова, какие то мифы прошлого века, которые давно или опровергнуты или настолько глупы, что не нуждаются в этом.
особенно понравилась подмена, что вот все, у кого был рак кишечника, ели мясо, но ведь это не одно и тоже, что и все, кто ел мясо, заболел раком.
или гениальное (сарказм), не спешите вырезать рак, ведь при пп кишечник сам восстановится
Вроде бы дело говорит, как жить то дальше это особенно когда рыба креветки и морские водоросли выросли в цене… самому бы разобраться…
Есть кое-какая ценная информация. Но некоторые идеи довольно спорные. Сейчас все так перепуталось вредное и полезное. Думаю каждый должен лично для своего организма определиться.
Есть базовые вещи, есть спорные: сколько пить воды, сколько есть мяса. Выжимка максимум тянет на короткую статью в интернете.
В целом книга все таки о правильном питании и не о его вреде, а о пользе. Ничего нового я не узнала, хотя про энзимы можно поискать информацию поподробнее. Про молоко уже давно известно.
очень коротко, а книга интересная , хочу прочесть оригинальную книгу.
а данный вариант, слишком быстро закончился, не успела понять.
Простые истины, было интересно ещё раз прослушать. Приятный голос. В наше время трудно соблюдать все правила и пропорции в еде.
коротко об основных моментах, особо ничего нового, больше пить, правильно питаться. Вести здоровый образ жизни и будем вам здоровье)
спасибо! коротко, ёмко и интересно!
последую советам на самом деле и откажусь от йогуртов)
и молока
мясо я давно не ем :)
