«Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья» audiokitabına rəylər, səhifə 4, 35 rəylər

Хорошо, что есть краткое описание данной книги. Всё это конечно хорошо, если вы живёте в Японии и у вас есть доступ к свежим морепродуктам, а так же есть возможность покупать натуральные овощи и фрукты выраженные без всяких пестицидов. То что лучше не есть фабричную выпечку и йогурты с этим тоже согласна. Ну а в общем, ты живёшь в России, так что забудь о качественной еде, если ты не питаешься своим хозяйством или у тебя нет кучи денег на нормальную, хорошую и качественную пищу

многие вещи и привычки в еде на интуиции выполняю. в книге есть, что подчеркнуть и добавить в свою жизнь. слушается легко и приятный голос

Не совсем раскрыта тема энзимов. В целом, полезные рекомендации и хорошо донесено до читателя, почему некоторые продукты лучше не употреблять.

сам стараюсь придерживаться такого же питания уже несколько лет, всё по делу коротко и ясно. осталось только максимально убрать все мешающие факторы и взять себя в руки для своего же блага

Познавательная книга, заставляет задуматься. Многие продукты, которые мы считали полезными, на деле оказались вредными. Советую прочитать эту книгу, чтобы быть здоровыми и счастливыми.