Həcm 330 səhifə
На 10% счастливее. Реальный метод самопомощи, который избавит от тревоги и навсегда сделает ваш стакан наполовину полным
Kitab haqqında
Журналист Дэн Харрис практически все время посвящал работе, игнорируя хронический стресс и усталость. До тех пор, пока миллионы не увидели его припадок от панической атаки в прямом эфире.
Именно тогда, погрузившись в нейробиологию и психологию, Дэн отправился на поиски рабочего инструмента самопомощи. И только спустя несколько лет наконец нашел его и за короткие сроки избавился от нервных срывов, накопившегося стресса и выгорания. Автор этой книги получил не волшебную таблетку, а способ сделать жизнь на 10% счастливее.
И если вы рискнете, то после прочтения:
– получите реальный рабочий метод самопомощи;
– избавитесь от напряжения, стресса и тревожности на 90%;
– улучшите свою жизнь на 10%
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
