«Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах» kitabının rəyləri

Книга интересная, но читается не очень легко, возможно в связи со спецификой – она заставляет переосмыслить многие вещи и быстро читать просто не выходит. Много практически важных советов, упражнений, благодаря чему эта книга действительно помогает «расставить все по полочкам» в голове. Рекомендую тем, кто не понимает, как упорядочить свою жизнь в непростое время и хочет поставить ход на нужные рельсы.

Очень познавательно, книга которая открывает кротчайший путь личностного роста, раскрыты сложные вещи, простым и доступным языком, рекомендую всем, кто работает над собой. Огромное спасибо, за эту работу, что вы проделали для читателя.

Книга хорошая, словила много инсайтов. поняла,почему я не доверяю людям и отстраняюсь от них, почему прокручиваю в голове только негативные сценарии.

Слишком многообещающе название для такой водянистой простоты.

Сложилось впечатление, что студентка-первокурсница спешит рассказать (пока не забыла) то, что только что узнала на лекции по психологии.

Всё очень просто, не в плане подачи, а в плане материала: дышите, мыслите позитивно, заземляйтесь, узнавайте что-то новое, а вообще, если плохо, ищите лучше к психологу.

Советую к прочтению абсолютно каждому. Много практических упражнений и интересных примеров. Коротко о важном. Читать одно удовольствие.

Мне она оказалась очень полезна. В книге представлен практический материал для самостоятельных занятий, что очень ценно.

Информация изложена ёмко, читается легко.

Очень довольна, что прочла. Теперь буду пользоваться техниками, описанными в книге. Рекомендую к прочтению всем интересующимся психологией.

хорошая книга, особенно если вы связана каким либо образом с психологией .

не будет лишним прочитать в качестве саморазвития

У этой книги из серии "Помоги себе сам" два основных достоинства - она очень короткая и по существу. В принципе, ничего нового или революционного там нет - просто еще раз коротенько повторяется: 1) как наблюдать за собой; 2) как вносить поправки в отношения с окружающими; 3) как исправить свою "историю" - ту, которую мы себе и другим про себя рассказываем; 4) какой стресс нужен и почему. Вот, написала все это, и не понравилось. Потому что по-русски. Это все лучше, понятнее, нормальнее и нужнее выглядит по-английски. Во всяком случае, для меня. И советую читать по-английски. В конце - упражнения. Никто сам по себе упражнения делать не будет (уж точно не я), но в группе с терапевтом - очень даже (и поверьте, это, оказывается, очень здорово и полезно). Так что для групповых занятий пригодятся. Кстати, первая часть упражнений мне понравилась тем, что это, в сущности, разновидности медитации, только называются по-другому. Вот если кто хочет медитировать, но не получается, потому что мысли скачут, то одно или несколько из этих упражнений очень даже может помочь.

Есть интересные моменты. Главное, после прочтения еще эти упражнения делать - не забывать. Порадовал еще список рекомендованной литературы в конце.

Мне она оказалась очень полезна. В книге представлен практический материал для самостоятельных занятий, что очень ценно.

Информация изложена ёмко, читается легко.

Очень довольна, что прочла. Теперь буду пользоваться техниками, описанными в книге. Рекомендую к прочтению всем интересующимся психологией.