Основной контент книги Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Həcm 261 səhifə

2022 il

16+

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Mətn, audio format mövcuddur
Audio ilə sinxronlaşdırılmışdır
10,40 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,05 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.

С вызовами, о которых пишет Люси, нам приходится сталкиваться каждый год, и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.



Cохранен издательский макет.

Digər versiyalar

1 kitab 7,99 ₼
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

Многие из таких приемов удобно запоминаются через англоязычные сокращения. К примеру, FAST – складывается из слов fair («веди себя честно»), apologies («не извиняйся без повода»), stick («придерживайся близких тебе ценностей») и truthful («не лги»). Вообще, если говорить и помнить, что необходимо вести себя честно и взвешенно, то реже складывается ощущение, будто ты мечешься из крайности в крайность: то переступаешь через себя ради кого-то, то поступаешься кем-то ради себя

Kitab Люси Маддокс «Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
11 dekabr 2023
Tərcümə tarixi:
2024
Yazılma tarixi:
2022
Həcm:
261 səh. 3 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-197089-5
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,2, 34 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,6, 100 qiymətləndirmə əsasında