«Как убрать живот» kitabının rəyləri, səhifə 2, 17 rəylər
Читается легко и быстро. Написано понятно, но вот выполнить это все правильно – задачка та еще!
Стоило только начать читать о бодифлексе, как поняла – НЕ МОЕ!!! Сложно, эти замки из йоги для правильного дыхания… Вот оксисайз гораздо больше заинтересовал. Он проще и описан очень понятным, доступным языком. Его можно попробовать освоить. Но глава про оксисайз дублируется, после книги «Оксисайз: худей без задержки дыхания» я ничего нового не узнала.
Немного смущают все эти беспочвенные обещания похудеть за 2 нед. Как, если научиться-то дышать нужно минимум неделю?
Но решила попробовать. Если результат по оксисайзу будет – напишу. К БФ я даже притрагиваться не планирую.
Книга понравилась. Упражнения несложные. А главное, эффективные. Единственное, выполнять их нужно натощак, это важно! Первые результаты заметны уже через неделю занятий
коротко и доступно) словесное описание сопровождается картинками. На практике не пробовала методику, но мне показалось интересной
Раньше уже пробовала заниматься по другой книге Марины Корпан. Результат 100%. Важно соблюдать рекомендации.
А теперь пришло время заниматься по этой книге.
Книгу приобрела, так как название очень привлекает. Тем более, что именно проблема «арбузного» живота после родов особо острая. Читала с интересом, но все же разочарована. Техника, возможно, действенная и очень полезная для организма. Только одного чтения не достаточно, необходимо на практике увидеть правильное дыхание. Автор заранее предупреждает, что при неправильных действиях возможны проблемы со здоровьем. Спасибо автору за предупреждение. Я, в итоге, побоялась самостоятельно пробовать эту методику. Но если появится возможность присутствовать на уроках по данным техникам, я с удовольствием приму участие. Автор в книге приглашает всех в свои учебные центры. Вот там я бы не побоялась, под контролем специалиста, осваивать полезное дыхание. Большая благодарность автору за ознакомление с новыми технологиями! Успехов! А читателям – плоских животиков!
Марина очень хорошо пишет и даже по книге можно очень быстро и легко овладеть методикой. Бодифлекс быстрее осваивается, чем оксисайз. Второй я даже не хотела осваивать, но после родов случился парадокс – бодифлекс мне перестал помогать. А вот оксисайз наоборот помог.
Ознакомился и я с этой книгой. Правда не до конца.
Добрался только до описания первого упражнения и впал в ступор.
Цитата из книги
"В жизни, когда делается вдох, то живот втягивается, а когда делается выдох, – надувается".
Серьёзно? А вот у меня всё в точности наоборот. Когда я делаю вдох, лёгкие наполняются воздухом и живот, соответственно, надувается. При выдохе воздух покидает лёгкие и живот сдувается. У автора всё наоборот.
В связи с этим дальше я это творение читать не стал. Жалею о потраченном на прочтение времени.
