"Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений" kitabından sitat
Примеры контейнирования: • позволяйте себе плакать; • записывайте мысли и чувства (письменно или в аудиоформате); • выполняйте однообразные действия (пасьянс, несложные пазлы и т. п.); • возьмите предмет и сфокусируйтесь на контакте с ним.
Digər Sitatlar
7,87 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
18+Litresdə buraxılış tarixi:
11 oktyabr 2025Yazılma tarixi:
2025Həcm:
290 səh. 35 illustrasiyalarISBN:
978-5-04-231599-2Naşir:
İllüstrator:
Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена"
