Основной контент книги Ключевые идеи книги: Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Həcm 19 səhifələri

2020 il

16+

Ключевые идеи книги: Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн

5,63 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,57 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Этот текст – сокращенная версия книги Джона Кабат-Зинна «Самоучитель по исцелению». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Книга Джона Кабат-Зинна «Самоучитель по исцелению» – это программа по снижению уровня стресса на основе осознанности. Книга дала начало целой области в медицине и психологии, объясняет, как сочетать проверенные медицинские техники с практикой медитации и йоги. Боль – обратная связь нашего организма. Таким образом он сообщает нам, где произошла разладка или повреждение. Наше сознание оказывает влияние на физическое и эмоциональное здоровье, поэтому важно научиться его контролировать. Задача программы – восстановить баланс тела и ума, гармонизировать свое состояние, повысить иммунитет и научиться исцелять себя. В книгу включены простые, вполне применимые медитативные упражнения. Они помогут справиться даже с хроническими болями, при регулярном применении метода – улучшить качество жизни.

Зачем читать

• Научиться управляемой реакции на стресс.

• Освоить практику внимательности, которая помогает прислушиваться к сигналам организма.

• Справляться с психологическими и физическими недугами посредством ресурсов собственного тела и разума.

Об авторе

Джон Кабат-Зинн – доктор философии, создатель Клиники снижения стресса и Центра осознанности в медицине. Почетный профессор медицинской школы Массачусетского университета. Учился медитации у дзен-буддийских учителей, впоследствии пришел к интеграции научных разработок и традиционных духовных практик. Его программа снижения стресса успешно используется в медицинских центрах и больницах США. Член правления Института разума и жизни, который организует диалоги между Далай-ламой и западными учеными.

Seriyaya daxildir "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Seriyanın bütün kitabları
Bütün rəyləri gör

Это даже не «текст». Это отрывки, вырванные из книги, без сохранения сути и содержания, основное отсутствует полностью. Стыд автору сего «набора».

Это не "ключевые идеи", а мошенничество. Использована обложка настоящей книги, где указано другое название, без "ключевых идей". В файле 17 страниц, в то время как в оригинале книги - более 400. Но продаются эти 17 страниц по цене нормальной книги. Даже в описании здесь на сайте есть маленький абзац про "сокращенную версию", а потом большое описание полной книги. Абсолютное введение покупателя в заблуждение!

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Smart Reading «Ключевые идеи книги: Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
29 iyun 2020
Yazılma tarixi:
2020
Həcm:
19 səh. 1 illustrasiya
Müəllif hüququ sahibi:
Смарт Ридинг
Yükləmə formatı:
Mətn
Orta reytinq 4,4, 7 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,3, 3 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 6 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 5, 4 qiymətləndirmə əsasında