Həcm 133 səhifə
2025 il
Тело хочет жить. Практики, которые помогают услышать сигналы тела и восстановить контакт с собой
Kitab haqqında
Поймали себя на мысли «ничего не хочу», «где взять силы»? Запутались в бесконечных советах как привести тело в порядок?
Книга Светланы Мустафиной «Тело хочет жить» – это ваш проводник к возвращению внутренней силы и естественной энергии.
И главное, к контакту с собственным телом. Легко и понятно, без сложных схем, всего за несколько минут в день.
Внутри вас ждет: как восстановить тело после стресса, как наладить диалог ум–тело, тело–ум, что такое энергия тела и как с ней работать, как работать с энергией земли – и вообще, существует ли она, а также упражнения для восстановления и включения тела, возвращения вкуса к жизни, и даже комплекс для лица «100 движений».
Вы научитесь утром за 5 движений, прямо на кухне, включать тело, а с помощью антистрессовой зарядки MAGIC убирать блоки и зажимы в теле, узнаете, как вечером уйти в глубокий оздоравливающий сон и как легко поменять рацион питания.
Тело знает, как жить. Нужно лишь научиться его слышать и начать жить в гармонии с телом. И тогда тело поможет нам в реализации жизненных задач.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Потрясающе!!!!
это должен прочитать каждый, у кого есть тело.
Просто читайте и делайте то, что тут написано. Всë гораздо проще, чем вы думаете)
Замечательная книга! Это надо в школе преподавать в старших классах, чтобы с детства человек понимал, как все устроено, а не когда тебе 40+ и начинает все отваливаться, то лапы, то хвост
Как говорит Светлана - эта книга должна быть у каждой женщины! И это так,на все 100! В августе прошлого года проходила практическую часть(это можно найти в печатном варианте в конце книги) и мое тело стало жить свою новую и вкусную жизнь! Да,про стресс много говорят,но то что сделала Светлана - вывела в структуру,в систему,этого до сих пор не встретила! И да,выписывала книгу для себя и так случилось,что две уже подарила,сейчас думаю выписать для себя третью! Это не просто про почитать,а почитать и сделать! Куар коды в печатном варианте в конце книги!
на мой вкус - слишком мало полезной прикладной информации. да и та, которая есть, как мне кажется, не структурирована и не аргументирована. не понимаю, почему у меня должно родиться доверие именно к этому подходу. и да, с саморекламой, на мой вкус, перебор
Ксения Смирнова Хотели сделать доступ к зарядкам по куар коду - но к сожалению с литресс не договорились, и в бумажной версии это возможно, а в электронной или тем более аудио - нет. Но мы все равно разместили все на сайте - и антистрессовую зарядку, и массажи?
Крупицы интересных идей и полезной информации, которые приходится вылавливать в океане саморекламы студии массажа Светланы и ее косметический продукции...
Разочарование....
римент, он меняет условия. А когда положительный результат получен, тогда эксперимент повторяется несколько раз, для подтверждения формулы.
Rəylər, 5 rəylər5