Полезная и понятная книга. Автор подробно рассказывает каждую трудность, с которой сталкивается человек и дает полезные рекомендации. Удобно начинать с января, потому что дальше информация пересекается так или иначе т.к. логика рассуждений, закономерности или упражнения переносятся на разные темы. Так что по мере продвижения по книге вы накапливаете знания шаг за шагом и перекидываете взаимосвязи между техниками самопомощи.
Пожалуй самая полезная книга, которую я читала за последнее время. Безусловно, ни один автор в мире не сможет дать железных гарантий на то, что вы действительно измените свою жизнь, следуя советам из книги, но "12 месяцев заботы о себе" внушили в меня сильную веру в это с самых первых страниц.
Рекомендую тем, кто хочет бережно внедрить положительные изменения в свой образ жизни и мышления!
Şərhlər, 2 rəylər