Лучшие книги о привычках по оценкам читателей
Обычно мы выбираем книгу по названию и аннотации, но по‐настоящему убеждают живые истории. Собрали честные впечатления и личные победы людей, которых вдохновил популярный нон-фикшн. Кто‐то не забросил растяжку после «Атомных привычек», некоторым «Магия утра» помогла превратиться в жаворонка, а прочтение «Привычек на миллион» обернулось восьмикратным ростом дохода.
Все эти отзывы – искренние эмоции людей, которые на себе проверили власть привычек и улучшили качество жизни. Коротко, душевно и с полной уверенностью: эти книги действительно работают.
«Это одна из тех книг, которую читаешь как интересный сериал. Тема настолько актуальная и практичная, что некоторые вещи я начал внедрять, не дожидаясь конца чтения. Главное откровение книги озвучено уже в названии – у привычек огромная власть. Столько ярких историй, связанных так грамотно со статистикой, я ещё не встречал».
«Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей», Анастасия Борзенко
«Лучшая система EVER, реально первая аскеза, которую я осилила. Уже запланировала следующую и в огромном предвкушении этого опыта. После первой аскезы я стала просыпаться до всех будильников (в 5.20), улучшился сон и энергии стало ещё больше».
«Я ежедневно занимался растяжкой, но шпагата не было. Естественно, моё желание продолжать упало ниже нуля. Но параллельно, каждый день, я понемногу читал эту книгу. И что же! Уже четвёртый месяц я занимаюсь шпагатом и уже почти сел на него. А главное, даже нет мысли останавливаться в растяжке! Это моя личная победа, прийти к которой несомненно помогла эта книга».
«Не мешай себе жить», Марк Гоулстон, Филип Голдберг
«Книга замечательная, автор доступно изложил многие аспекты психологических проблем и пути их преодоления. Может служить настольной книгой начинающего психолога. Обязательно буду рекомендовать к прочтению своим друзьям и знакомым и перечитывать необходимые в той или иной жизненной ситуации главы».
«Читал её 12 лет назад, будучи наёмным работником на обычной зарплате. Поэтому вернулся, чтобы оставить отзыв для тех, кто планирует её прочесть. Сейчас руковожу компанией, работаю по два-три часа в день и зарабатываю в восемь раз больше. Пишу это не для хвастовства, а для мотивации. Естественно, само чтение этой книги не изменит ваше финансовое состояние. Но знания, которые она даёт, + ваш труд изо дня в день обеспечат лучшее качество жизни».
«Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг», Катерина Ленгольд
«Лучшее, что я читал о выгорании и борьбе с выгоранием. Понятным языком описана физиология процесса. Прилагаемые тесты позволяют быстро оценить собственное состояние и наметить подходящие цели. Хорошо и аргументированно описаны процессы планирования, организации рабочего времени и пространства».
«Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам», Даррен Харди
«После прочтения этой книги я начал делать десять отжиманий каждые несколько часов, покупать кофе раз в три дня, а не ежедневно. Спустя два года просыпаюсь в шесть утра без будильника, после пробуждения делаю сто отжиманий, приседаний и около сорока подтягиваний, отказался от кофе и понял, что он мне не нужен. Моё ментальное здоровье продвинулось на другой уровень».
«Отстойные полезные привычки. Мотивация и эффективность на пальцах», Алексей Корнелюк
«Формат очень зашёл. Огромное спасибо автору за лёгкое изложение серьёзных тем. Как “китайская шкатулка”, изящно, сначала ничего не понятно, но затем всё встаёт на места, и не можешь остановиться. Интересно, что же будет дальше в этом экшене».
«Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал
«В книге описано огромное количество граблей, на которые мы наступаем каждый день, а также почему и кем они расставлены и самое главное – как обойти эти ловушки. После прочтения книги я пересмотрел свои взгляды на новости, социальные сети, рекламу и желания».
«Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех», Хэл Элрод
«Я практикую ранние подъёмы уже более четырёх лет (при том, что я мама двух детей) и подтверждаю, что все техники, описанные в книге, на 100% работают! Книга на самом деле очень вдохновляющая и очень личная :) Самое большое её достоинство в том, что Хэл помогает создать чёткий, очень ценный и полезный утренний ритуал. Искренне рекомендую всем, кто хочет коренным образом изменить свою жизнь к лучшему».
«Магия утра для финансовой свободы», Хэл Элрод
«Книга – огонь. С первых страниц начала выполнять рекомендации. Я, человек, который 36 лет считал себя совой, совершенно легко и невероятно превратился в жаворонка! Я всё успеваю, стала более центрирована, не опаздываю на встречи, пошла на учёбу осваивать новую профессию. В общем, очень советую!»
«Биохакинг подсознания: 21 день до новой версии себя», Андрей Райнхарт
«Эта книга стала для меня тем самым толчком, которого давно не хватало. Формат 21 дня оказался очень удобным: каждый день есть чёткий фокус и понятные задачи, поэтому не теряешься и не откладываешь работу над собой “на потом”. Особенно понравилось, что автор не просто даёт теорию про подсознание, а ведёт за руку через практики, вопросы и упражнения».
