"Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой" kitabından sitat

Главным образом вам нужно научиться действовать, даже когда это вызывает у вас тревогу , бояться, но делать. Это единственный способ действительно понять, что вы можете . Чтобы ваш «эмоциональный мозг» научился справляться с тревожащими ситуациями, ему нужно потренироваться тревожиться – и жить дальше